Popularisée sur TikTok puis reprise par de nombreuses dermatologues, la « skin cycling » consiste à alterner, sur un cycle de quatre nuits, des soins actifs (exfoliants, rétinol) et des soins réparateurs (hydratation intensive, repos cutané). L’objectif : maximiser les bénéfices des actifs forts sans agresser la barrière cutanée.
« On voit de plus en plus de patientes arriver en consultation avec des routines beauté à rallonge, empilant les actifs sans cohérence », explique une dermatologue parisienne. « La skin cycling remet de l’ordre : chaque soin a sa nuit, la peau a le temps de récupérer entre deux applications d’actifs. »
Concrètement, la méthode se découpe ainsi : nuit 1, exfoliation douce aux AHA ou BHA ; nuit 2, rétinol ou rétinaldéhyde ; nuits 3 et 4, hydratation et réparation de la barrière cutanée avec des céramides et de l’acide hyaluronique. Un cycle simple à retenir, qui rassure les utilisatrices parfois perdues face à la multiplication des actifs disponibles en pharmacie et parapharmacie.
Les premiers retours, partagés en masse sur les réseaux sociaux, évoquent un grain de peau affiné et moins de rougeurs après plusieurs semaines. De quoi expliquer l’engouement de cette rentrée pour une routine finalement moins contraignante qu’elle n’y paraît.
